రోజుకు ఎన్ని నీళ్లు తాగాలో.. తెలుసా?
1018 views
ఆరోగ్యం వీడియోలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండినీళ్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనం అని అందరికీ తెలిసిందే. నీరు ఎక్కువగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. కానీ, అందరీకీ కామన్‌గా ఉండే డౌట్‌ ఏమిటంటే.. రోజుకు ఎన్ని నీళ్లు తాగాలి. ఎన్ని లీటర్ల నీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది అని చాలా మందికి సందేహం ఉంటుంది. అసలు రోజుకు ఎన్ని నీళ్లు తాగాలి అనే విషయంపై కన్సల్టెంట్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, హెపటాలజిస్ట్ డాక్టర్‌ రాహుల్‌ దుబ్బాక ఈ వీడియోలో మాట్లాడారు.
సంబంధిత వీడియో
ఫెయిర్నెస్ క్రీమ్ వాడుతున్నారా.. మీ కిడ్నీలు జాగ్రత్త..!!ఆరోగ్యం
వేసవిలో తాగే నీళ్ల విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.. డాక్టర్‌ సూచనలుఆరోగ్యం
ఫ్రిజ్లో పెట్టకూడని ఆహార పదార్థాలుఆరోగ్యం
ఇమ్యూనిటీని పెంచే విటమిన్ ఈ రిచ్ ఫుడ్స్ఆరోగ్యం
ఇంట్లోనే గ్యాస్ బర్నర్స్ ఎలా క్లీన్ చేయాలి?ఆరోగ్యం
మైగ్రేన్ తలనొప్పి తగ్గాలంటే ఏ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి.ఆరోగ్యం
బీట్రూట్ జ్యూస్ రెగ్యులర్గా తాగితే ఏమవుతుందంటే..ఆరోగ్యం
పీరియడ్స్ టైమ్లో ఏ ఎక్సర్సైజెస్ చేస్తే మంచిదంటేఆరోగ్యం
చలికాలంలో కచ్చితంగా తినాల్సిన పండ్లు ఇవే..ఆరోగ్యం
విటమిన్ D రిచ్ ఫుడ్స్..ఆరోగ్యం
పరగడపున వీటిని అస్సలు తినొద్దు..ఆరోగ్యం