యోగా.. 5000 సంవత్సరాల క్రితం మన దేశానికి దొరికిన బహుమతి లాంటిది. యోగా శాస్త్రబద్ధమై జీవన విధానం. భారతీయ సంస్కృతిలో, ఆధ్యాత్మిక చింతనలో యోగాకు ప్రత్యేక స్థానముంది. యోగా మనసు, శరీరాన్ని.. అంతర్గత భావాల్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజూ యోగా చేయడం వల్ల శారీరకంగానే కాకుండా, మానసికంగానూ మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. జూన్ 21న ప్రపంచ యోగా దినోత్సవం.
healthTimesXP TeluguUpdated: 21 Jun 2023, 12:27 pm