ఇవి తింటే.. నిద్ర హాయిగా పడుతుంది

Name: ఇవి తింటే.. నిద్ర హాయిగా పడుతుంది
Uploaded: 2022-11-01T16:46:45+05:30
Duration: 4 min 51 s

1059 views

ఆరోగ్యం వీడియోలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి

లైక్ చెయ్యండి
షేర్ చేయండి కామెంట్‌ చేయండి
షేర్

ఈ రోజుల్లో నిద్రలేమి పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఉద్యోగం.. పనులు.. మానసిక ఇబ్బందులు, ఒత్తిడి కారణంగా చాలామంది సరిగ్గా నిద్రపట్టక సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారు. నిద్రలేమిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిద్రలేమితో బాధపడేవారిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి? నిద్రలేమి కారణంగా ఎలాంటి ఆరగ్య సమస్యలు వస్తాయి? నిద్ర సరిగ్గా పట్టనివారు లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలని లిఖిత ఈ వీడియోలో వివరించారు.

healthTimesXP TeluguUpdated: 1 Nov 2022, 4:46 pm

ఇవి తింటే.. నిద్ర హాయిగా పడుతుంది

సంబంధిత వీడియో