పెరుగు తీసుకోవడానికి కొందరు ఆసక్తి చూపించరు. పెరుగు తింటే.. బరువు పెరుగుతామని కొందరు అనుకుంటారు. అయితే పెరుగులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెరుగు రోజూ తీసుకోవడం వల్ల సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మన సొంతమవుతుందని అంటున్నారు. పెరుగు తింటే.. ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి మేలు జరుగుతుందో తెలుసుకోవాలంటే.. ఈ వీడియో చూసేయండి.